TRÆNINGSPLAN for 2019

Standerhejsning afholdes søndag den 17. marts, kl. 10:00

Første træningsaften er onsdag den 20. marts, kl. 17:00

Al fællestræning starter ud fra klublokalet - Foreningshuset på Ny Kærvej 2A.

Starttidspunkt

Onsdage:
Der startes kl. 17:00

Husk cykellygter til medio april måned og igen fra ultimo september måned.

Søndage:
Der startes kl. 09:00 henholdsvis kl. 09:30. Se starttidspunktet ud for dagen

Holdopdeling

Onsdage:

Hold 1: Gennemsnitshastighed 32 - 36 km/t
Hold 2: Gennemsnitshastighed 26 - 32 km/t
Hold 3: Gennemsnitshastighed 24 - 28 km/t
Hold 4 M/K: Gennemsnitshastighed 20 - 24 km/t

Søndage:

Hold 1: Gennemsnitshastighed 30 - 34 km/t
Hold 2: Gennemsnitshastighed 26 - 30 km/t
Hold 3: Gennemsnitshastighed 24 - 28 km/t
Hold 4 M/K: Gennemsnitshastighed 20 - 24 km/t

De nævnte gennemsnitshastigheder skal betragtes som vejledende.

For at alle kan få så meget ud af træningen som muligt, er det vigtigt, at der ikke er al for stor spredning styrkemæssigt deltagerne imellem på det enkelte hold. Derfor er det meget vigtigt, at hver enkelt motionist allerede ved start fra klubben finder ind på det rigtige hold. Hver enkelt skal gøre op med sig selv om dagsformen nu også lever op til ambitionen. Man skal altid være lidt ambitiøs - og det skal man selvfølgelig også være for at blive bedre og for at komme frem i denne verden, men hvis det nu viser sig, at man måske lige netop denne dag skruede ambitionerne en tand for højt skal man vise lidt selverkendelse og lade sig falde tilbage (efter at have givet tydelig besked til mindst én på holdet) til det efterfølgende hold i stedet for at sinke det forkert valgte hold.

Hvis uheldet skulle være ude under træningsturen, vil en rytter ikke komme til at køre alene hjem.

Klubmøde

Som hovedregel afholdes klubmøde første onsdag i hver måned efter træningsturen, hvor der vil være mulighed for at nyde en kop kaffe og kage. Endvidere vil der et par gange fordelt over sæsonen blive serveret ost/rødvin eller pølsebord. Der henvises i øvrigt til nedenfor viste turplan.


DER SKAL KØRES EFTER GÆLDENDE FÆRDSELSREGLER OG ALTID MED CYKELHJELM!

Det henstilles på det kraftigste, at der køres i klubtrøje til klubtræningen på onsdage og søndage.

Ved motionsløb, hvor klubben helt eller delvis betaler tilmeldingsgebyret, er det en ufravigelig forudsætning for klubbens betaling, at løbet køres i seneste udgave af klubtrøjen. Der henvises i øvrigt til hjemmesiden.

Bemærk venligst, at de fleste diverse eksterne motionscykelløb i Midt- og Nordjylland er indsat i træningsplanen med link til pågældendes hjemmeside i de tilfælde en sådan findes.

Klik på træningsdagen for detaljeret rutekort.

Søndag den 17/3: kl. 10:00 Standerhejsning. Rulletur 1, længde ca. 41 km. Der køres i samlet flok indtil man er INDE på Restrup Engvej ved  Store Restrup, hvor løbet gives fri og der kan køres race/spurt til byskiltet ved Hasseris Å.

Onsdag den 20/3: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km

Søndag den 24/3: kl. 09:00 Bælum-turen, længde ca. 78 km

Onsdag den 27/3: kl. 17:00 Annerup Ruten, Hold 1  Hold 2   Hold 3  - længder 62/53/51 km

Søndag den 31/3: kl. 09.00 Søndagstur Fugen, længde ca. 82/93 km 

 Onsdag den 03/4: kl. 17:00 Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km   HUSK KLUBMØDE 

Søndag den 06/4: En Forårsdag I Thy

Søndag den 07/4: kl. 09:00 Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km

Onsdag den 10/4, kl. 17:00 Annerup Ruten, Hold 1  Hold 2   Hold 3  - længder 62/53/51 km

Lørdag den 13/4: Beierholm MTB 2019 

Søndag den 14/4: kl. 09:00 Søndagstur 11A, længde ca. 108 km 

Søndag den 14/4, Rundt Om Rold

Onsdag den 17/4: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km 


Søndag den 21/4: kl. 09:00 Søndagstur 1, længde ca. 108 km

Onsdag den 24/4: kl. 17:00 Nørreknold turen, længde 61/76 km

Lørdag den 27/4: Aalborg MTB Marathon

Søndag den 28/4: kl. 09.00 Søndagstur 6 (Aggersund), længde ca. 113 km

Søndag den 28/4: En Forårsdag i Gudenådalen

Søndag den 28/4: Bakkeløbet (Hørningn 30/4)

Onsdag den 01/5: kl. 17:00 Guldbæk turen 40/50/62  

Lørdag den 04/5: Stjernetour de Grindsted, Grindsted

Søndag den 05/5: kl. 09:00 Søndagstur 17, længde ca. 82 km

Onsdag den 08/5: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km

Torsdag den 09/5: Danmarks HøjestMotionscykelløb, Skanderborg 

Søndag den 12/5: Grejsdalsløbet, Vejle
 

OBS!

Tilretning af de efterfølgende pågår.

Søndag den 12/5: kl. 09:00 Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km

Tirsdag den 14/5: Parløb ved Storskoven

Onsdag den 15/5: kl. 17:00 Guldbæk turen 40/50/62  

Søndag den 19/5: kl. 09:00 Søndagstur_Skørping, 109 km

Mandag den 20/5: Fjorden Rundt i Hobro

Tirsdag den 21/5: kl. 18:00 1. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2019 (Prolog i Frejlev)

Onsdag den 22/5: kl. 17:00 Volsted turen, længde ca. 45/53/58 km    Hold 3

Lørdag den 25/5: Rødspætteløbet, Frederikshavn

Lørdag den 25/5: Team 9280 Klassikeren 2019 (Storevorde)

Søndag den 26/5: kl. 09:00 Søndagstur 1, længde ca. 108 km Køres modsat kortet!

Tirsdag den 28/5: kl. 18:00, 2. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2019 (Poulstrup)

Onsdag den 29/5: kl. 17:00 Nørreknold turen, længde 61/76 km 

Søndag den 02/6: kl. 09.00 Søndagstur 11A, længde ca. 108 km 

Søndag den 02/6: Jyske Ås i Dronninglund

Onsdg den 05/6: Vindsusløbet i Vindblæs 

Onsdag den 05/6: kl. 17:00 Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km 

Lørdag den 15. juni: Nordjylland Rundt

Søndag den 09/6: kl. 09.00 Søndagstur 3, længde ca. 133 km

Tirsdag den 11/6: kl. 18:00 3. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2019 (Start og mål ved byporten på Nøvlingvej)

Onsdag den 12/6: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km    HUSK KLUBMØDE

Søndag den 16/6: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den korte eller
Søndag den 16/6: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den lange  Der er pit-stop hos bageren i Skørping

Søndag den 16/6: Rundt om Horsens

Onsdag den 19/6: kl. 17:00 Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km 

Lørdag den 22/6: Hærvejsløbet

Søndag den 23/6: kl. 09:00 Søndagstur 15 (Østervrå), længde ca. 100 km

Onsdag den 26/6: kl. 17:00 Nibe turen 47/56/65 

Søndag den 30/6: kl. 09:00 Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km

Onsdag den 03/7: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km Der er ingen klubmøde i juli måned. Næste klubmøde afholdes 16. august.

Søndag den 07/7: kl. 09.00 Rebild/Terndrup-turen, længde ca. 102 km

Onsdag den 10/7: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km

Torsdag den 11/7: Skanseløbet, Hals

Søndag den 14/7: kl. 09.00 Søndagstur_Degnehøje/Mølholt, længde ca. 115 km

Onsdag den 17/7, kl. 17:00 Annerup Ruten, Hold 1  Hold 2   Hold 3  - længder 62/53/51 km

Søndag den 21/7: kl. 09:00 Søndagstur 1, længde ca. 108 km 

Onsdag den 24/7: kl. 17:00 Bjergturen, længde ca. 72 km og 55 km 

Søndag den 28/7: kl. 09.00 Søndagstur Fugen, længde ca. 82/93 km 
Søndag den 28/7: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den korte
Søndag den 28/7: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den lange  Der er pit-stop hos bageren i Skørping

Onsdag den 31/7: kl. 17:00 Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km  

Søndag den 04/8: 09:00 Søndagstur_Rundt om Rold, længde ca. 110 km

Onsdag den 07/8: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km   HUSK KLUBMØDE

Søndag den 11/8: kl. 09.00 Søndagstur 16, længde ca. 107 km

Søndag den  11/8:  Fjordløbet i Randers

Tirsdag den 13/8: kl. 18:00 4. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2019 (Nørholm)

Onsdag den 14/8: kl. 17:00 Volsted turen, længde 45/53/58 km   Hold 3

Søndag den 18/8: kl. 09:00 Bælum-turen, længde ca. 78 km

Onsdag den 21/8: kl. 17:00 Pandum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km

Søndag den 25/8: kl. 09:00 Søndagstur 17, længde ca. 82 km 

Onsdag den 28/8: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km

Lørdag den 31/9: Markedsløbet i Brønderslev 

Søndag den  01/9:  Marselis Cykelløbet i Århus 

Søndag den 01/9: kl. 09:30 Søndagstur 15 (Østervrå), længde ca. 100 km

Onsdag den 04/9: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km  Hold 3  HUSK KLUBMØDE

Søndag den 08/9: kl. 09:30 Søndagstur 5, længde ca. 89 km 

Søndag den 08/9: Skive Cykel Løbet

Onsdag den 11/9: kl. 17:00 Volsted turen, længde 45/53/58 km  Hold 3

Søndag den 15/9: kl. 09.30 Rebild/Terndrup-turen, længde ca. 102 km

Onsdag den 18/9: kl. 17:00 Nibe turen 47/56/65

Søndag den 22/9: kl. 09:30 Søndagstur 5, længde ca. 89 km  

Onsdag den 25/9: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km

Lørdag den 28/9: kl. 13:00 Sæsonafslutning.
Vi mødes ved klubben på Ny Kærvej og køre i samlet flok ud til Poulstrup (ved kalkværket). Her vil der så være samlet start til kørsel på en rundstrækning - Sæsonafslutningsruten -  som gennemkøres så mange gange og i et tempo som dagsformen rækker til i én time. Efter at alle er samlet igen køres i én flok tilbage til klublokalerne på Ny Kærvej til lidt mad og socialt samvær.

 

Seneste opdateringer:

 

Alicante 2019  Tilmeldte, inklusiv værelsesfordeling, pr. 30 marts 2019

Alicante 2019  Tilmeldte, inklusiv værelsesfordeling, pr. 23 marts 2019

Alicante 2019  Tilmeldte, inklusiv værelsesfordeling, pr. 16. marts 2019

Malaga 2020

Alicante 2019  Tilmeldte, inklusiv værelsesfordeling, pr. 13. marts 2019

CRAFT Enkeltstart Cup 2019 12. marts 2019

Alicante 2019  Tilmeldte, inklusiv værelsesfordeling, pr. 06. februar 2019

Alicante 2019  Tilmeldte, inklusiv værelsesfordeling, pr. 21. januar 2019

Alicante 2019  Tilmeldte pr. 17. januar 2019

Alicante 2019  Tilmeldte pr. 12. januar 2019

Alicante 2019  Seriøst interesserede pr. 05. januar 2019

MTB Søndag den 4. nov  Foto 04. november 2018

Sæsonafslutning 2018  Foto  29. september 2018

Harzen 2018_Foto  25. september 2018

 

Aktuel race-kalender