• Træningsplan 2023
• Højdeprofiler
• GPS

Træningsplan 2023

Søndag er der i år planlagt både en lang og en kort tur, så der er mulighed for at vælge, om man vil køre langt eller lidt kortere.

Ift. kommunikation er der oprettet Messenger grupper specifikt til landevejstræning.

Startidspunkt

Søndage startes kl. 9.00

Onsdage startes kl. 17.00

Vi starter begge dage fra klubhuset på Forchhammersvej 7.

 

Husk cykellygter til medio april måned og igen fra ultimo september måned.

 

DER SKAL KØRES EFTER GÆLDENDE FÆRDSELSREGLER OG ALTID MED CYKELHJELM!

Det henstilles på det kraftigste, at der køres i klubtrøje til klubtræningen på onsdage og søndage.

Søndag	19-03-23	Standerhejsning Rulletur 1, længde ca. 41 km
Onsdag	22-03-23	Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Søndag	26-03-23	Søndagstur Fugen, længde ca. 82/93 km
		Pandum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Onsdag	29-03-23	Nibe turen 47/56/65
Søndag	02-04-23	Søndagstur 6 (Aggersund), længde ca. 113 km
		Nørreknold turen, længde 61/76 km
Onsdag	05-04-23	Annerup Ruten,  længder 62/53/51 km
Søndag	09-04-23	Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km
		Volsted turen, længde 45/53/58 km
Onsdag	12-04-23	Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km
Søndag	16-04-23	Søndagstur 11A, længde ca. 108 km
		Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km
Onsdag	19-04-23	Gunderup turen, længde 48/54/62 km
Søndag	23-04-23	Søndagstur 1, længde ca. 108 km
		Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Onsdag	26-04-23	Nørreknold turen, længde 61/76 km
Søndag	30-04-23	Søndagstur Degnehøje/Mølholt, længde ca. 115 km
		Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km
Onsdag	03-05-23	Guldbæk turen 40/50/62     Hold 3
Søndag	07-05-23	Søndagstur 17, længde ca. 82 km
		PanumByrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Onsdag	10-05-23	Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km
Søndag	14-05-23	Rundt om Rold, længde ca. 110 km
		Annerup Ruten, længde ca. 62 km
Onsdag	17-05-23	Nørreknold turen, længde 61/76 km
Søndag	21-05-23	Søndagstur_Skørping, 109 km
		Nibe turen 47/56/65
Onsdag	24-05-23	Gunderup turen, længde 48/54/62 km
Søndag	28-05-23	Søndagstur 1, længde ca. 108 km
		Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Onsdag	31-05-23	Panum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Søndag	04-06-23	Søndagstur 11A, længde ca. 108 km
		Volsted turen, længde ca. 45/53/58 km
Onsdag	07-06-23	Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km
Søndag	11-06-23	Søndagstur 3, længde ca. 133 km
		Annerup Ruten, længder 62/53/51 km
Onsdag	14-06-23	Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km
Søndag	18-06-23	Søndagstur 15 (Østervrå), længde ca. 100 km
		Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Onsdag	21-06-23	Nibe turen 47/56/65
Søndag	25-06-23	Søndagstur VM 2015 ruten - den lange ca. 162 km
		Søndagstur VM 2015 ruten - den korte ca. 112 km
		Gunderup turen, længde 48/54/62 km
Onsdag	28-06-23	Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km
Søndag	02-07-23	Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km
		Pandum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Onsdag	05-07-23	Gunderup turen, længde 48/54/62 km
Søndag	09-07-23	Rebild/Terndrup-turen, længde ca. 102 km
		Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km
Onsdag	12-07-23	Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Søndag	16-07-23	Søndagstur 16, længde ca. 107 km
		Nørreknold turen, længde 61/76 km
Onsdag	19-07-23	Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km
Søndag	23-07-23	Søndagstur 6 (Aggersund), længde ca. 113 km
		Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Onsdag	26-07-23	Volsted turen, længde ca. 45/53/58 km
Søndag	30-07-23	Søndagstur_Skørping, 109 km
		Panum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Onsdag	02-08-23	Nibe turen 47/56/65
Søndag	06-08-23	Rundt om Rold, længde ca. 110 km
		Nørreknold turen, længde 61/76 km
Onsdag	09-08-23	Annerup Ruten, længder 62/53/51 km
Søndag	13-08-23	Søndagstur Degnehøje/Mølholt, længde ca. 115 km
		Gunderup turen, længde 48/54/62 km
Onsdag	16-08-23	Panum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Søndag	20-08-23	Søndagstur_Hurup, længde ca. 100 km
		Volsted turen, længde 45/53/58 km
Onsdag	23-08-23	Nørreknold turen, længde 61/76 km
Søndag	27-08-23	Søndagstur 1, længde ca. 108 km
		Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km
Onsdag	30-08-23	Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km
Søndag	03-09-23	Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km
		Annerup Ruten, længde ca. 62 km
Onsdag	06-09-23	Gunderup turen, længde 48/54/62 km
Søndag	10-09-23	Søndagstur Fugen, længde ca. 82/93 km
		Nibe turen 47/56/65
Onsdag	13-09-23	Volsted turen, længde 45/53/58 km
Søndag	17-09-23	Søndagstur 5, længde ca. 89 km
		Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km
Onsdag	20-09-23	Nørreknold turen, længde 61/76 km
Søndag	24-09-23	Søndagstur 15 (Østervrå), længde ca. 100 km
		Pandum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km
Onsdag	27-09-23	Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km
Lørdag	30-09-23	Sæsonafslutning