TRÆNINGSPLAN for 2018

Standerhejsning afholdes lørdag den 03. marts, kl. 10:00

Første træningsaften er onsdag den 07. marts, kl. 17:00

Al fællestræning starter ud fra klublokalet - Foreningshuset på Ny Kærvej 2A.

Starttidspunkt

Onsdage:
Der startes kl. 17:00

Husk cykellygter til medio april måned og igen fra ultimo september måned.

Søndage:
Der startes kl. 09:00 henholdsvis kl. 09:30. Se starttidspunktet ud for dagen

Holdopdeling

Onsdage:

Hold 1: Gennemsnitshastighed 32 - 36 km/t
Hold 2: Gennemsnitshastighed 26 - 32 km/t
Hold 3: Gennemsnitshastighed 24 - 28 km/t
Hold 4 M/K: Gennemsnitshastighed 20 - 24 km/t

Søndage:

Hold 1: Gennemsnitshastighed 30 - 34 km/t
Hold 2: Gennemsnitshastighed 26 - 30 km/t
Hold 3: Gennemsnitshastighed 24 - 28 km/t
Hold 4 M/K: Gennemsnitshastighed 20 - 24 km/t

De nævnte gennemsnitshastigheder skal betragtes som vejledende.

For at alle kan få så meget ud af træningen som muligt, er det vigtigt, at der ikke er al for stor spredning styrkemæssigt deltagerne imellem på det enkelte hold. Derfor er det meget vigtigt, at hver enkelt motionist allerede ved start fra klubben finder ind på det rigtige hold. Hver enkelt skal gøre op med sig selv om dagsformen nu også lever op til ambitionen. Man skal altid være lidt ambitiøs - og det skal man selvfølgelig også være for at blive bedre og for at komme frem i denne verden, men hvis det nu viser sig, at man måske lige netop denne dag skruede ambitionerne en tand for højt skal man vise lidt selverkendelse og lade sig falde tilbage (efter at have givet tydelig besked til mindst én på holdet) til det efterfølgende hold i stedet for at sinke det forkert valgte hold.

Hvis uheldet skulle være ude under træningsturen, vil en rytter ikke komme til at køre alene hjem.

Klubmøde

Som hovedregel afholdes klubmøde første onsdag i hver måned efter træningsturen, hvor der vil være mulighed for at nyde en kop kaffe og kage. Endvidere vil der et par gange fordelt over sæsonen blive serveret ost/rødvin eller pølsebord. Der henvises i øvrigt til nedenfor viste turplan.


DER SKAL KØRES EFTER GÆLDENDE FÆRDSELSREGLER OG ALTID MED CYKELHJELM!

Det henstilles på det kraftigste, at der køres i klubtrøje til klubtræningen på onsdage og søndage.

Ved motionsløb, hvor klubben helt eller delvis betaler tilmeldingsgebyret, er det en ufravigelig forudsætning for klubbens betaling, at løbet køres i seneste udgave af klubtrøjen. Der henvises i øvrigt til hjemmesiden.

Bemærk venligst, at de fleste diverse eksterne motionscykelløb i Midt- og Nordjylland er indsat i træningsplanen med link til pågældendes hjemmeside i de tilfælde en sådan findes.

Klik på træningsdagen for detaljeret rutekort.

Søndag den 03/3: kl. 10:00 Standerhejsning. Rulletur 1, længde ca. 41 km. Der køres i samlet flok indtil man er INDE på Restrup Engvej ved  Store Restrup, hvor løbet gives fri og der kan køres race/spurt til byskiltet ved Hasseris Å.

Onsdag den 7/3, kl. 17:00 Tur aftales nærmere (mellem de fremmødte) afhængig af vind og vejr.

Søndag den 11/3: kl. 09:00 Søndagstur 5, længde ca. 89 km  

Onsdag den 14/3 kl. 17:00 Ellidshøj, længde ca. 61 km

Søndag den 18/3: kl. 09:00 Søndagstur 17, længde ca. 82 km

Søndag den 18/3: Silkeborg MTB

Onsdag den 21/3: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km

Søndag den 25/3: kl. 09:00 Bælum-turen, længde ca. 78 km

Onsdag den 28/3: kl. 17:00 Annerup Ruten, Hold 1  Hold 2   Hold 3  - længder 62/53/51 km

Søndag den 01/4: kl. 09.00 Søndagstur Fugen, længde ca. 82/93 km 

Onsdag den 04/4: kl. 17:00 Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km  

Søndag den 08/4: kl. 09:00 Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km

Onsdag den 11/4: kl. 17:00 Guldbæk turen 40/50/62  HUSK KLUBMØDE 

Søndag den 15/4: kl. 09:00 Søndagstur 11A, længde ca. 108 km 

Søndag den 15/4: Rundt om Rold

Onsdag den 18/4: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km 

Lørdag den 21/4: Beierholm MTB 2017 

Søndag den 22/4: kl. 09:00 Søndagstur 1, længde ca. 108 km

Onsdag den 25/4: kl. 17:00 Nørreknold turen, længde 61/76 km

Søndag den 29/4: kl. 09.00 Søndagstur 6 (Aggersund), længde ca. 113 km

Søndag den 29/4: En Forårsdag I Thy

Søndag den 29/4: En Forårsdag i Gudenådalen

Søndag den 29/4: Bakkeløbet (Hørningn 30/4)

Onsdag den 02/5, kl. 17:00 Annerup Ruten, Hold 1  Hold 2   Hold 3  - længder 62/53/51 km

Lørdag den 05/5: Aalborg MTB Marathon

Lørdag den 05/5: Stjernetour de Grindsted, Grindsted

Søndag den 06/5: kl. 09:00 Søndagstur 17, længde ca. 82 km

Onsdag den 09/5: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km

Torsdag den 10/5: Danmarks HøjestMotionscykelløb, Skanderborg 

Søndag den 13/5: Grejsdalsløbet, Vejle

Søndag den 13/5: kl. 09:00 Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km

Tirsdag den 15/5: Parløb ved Storskoven

Onsdag den 16/5: kl. 17:00 Guldbæk turen 40/50/62  HUSK KLUBMØDE

Søndag den 20/5: kl. 09:00 Søndagstur_Skørping, 109 km

Mandag den 21/5: Fjorden Rundt i Hobro

Tirsdag den 22/5: kl. 18:00 1. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2017 (Prolog i Frejlev)

Onsdag den 23/5: kl. 17:00 Volsted turen, længde ca. 45/53/58 km    Hold 3

Lørdag den 26/5: Rødspætteløbet, Frederikshavn

Lørdag den 26/5: Team 9280 Klassikeren 2017 (Storevorde)

Søndag den 27/5: kl. 09:00 Søndagstur 1, længde ca. 108 km Køres modsat kortet!

Tirsdag den 29/5: kl. 18:00, 2. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2017 (Poulstrup)

Onsdag den 30/5: kl. 17:00 Nørreknold turen, længde 61/76 km 

Søndag den 03/6: kl. 09.00 Søndagstur 11A, længde ca. 108 km 

Søndag den 03/6: Jyske Ås i Dronninglund

Onsdg den 06/6: Vindsusløbet i Vindblæs 

Onsdag den 06/6: kl. 17:00 Bjerg turen, længde ca.  72 km og 55 km 

Lørdag den 9. juni: Nordjylland Rundt

Søndag den 10/6: kl. 09.00 Søndagstur 3, længde ca. 133 km

Tirsdag den 12/6: kl. 18:00 3. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2014 (Start og mål ved byporten på Nøvlingvej)

Onsdag den 13/6: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km    HUSK KLUBMØDE

Søndag den 17/6: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den korte eller
Søndag den 17/6: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den lange  Der er pit-stop hos bageren i Skørping

Søndag den 17/6: Rundt om Horsens

Onsdag den 20/6: kl. 17:00 Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km  

Lørdag den 23/6: Hærvejsløbet

Søndag den 24/6: kl. 09:00 Søndagstur 15 (Østervrå), længde ca. 100 km

Onsdag den 27/6: kl. 17:00 Nibe turen 47/56/65 

Søndag den 01/7: kl. 09:00 Søndagstur-Solbjerg, længde ca. 109 km

Onsdag den 04/7: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km Der er ingen klubmøde i juli måned. Næste klubmøde afholdes 16. august.

Torsdag den 05/07: Skanseløbet, Hals

Søndag den 08/7: kl. 09.00 Rebild/Terndrup-turen, længde ca. 102 km

Onsdag den 11/7: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km

Søndag den 15/7: kl. 09.00 Søndagstur_Degnehøje/Mølholt, længde ca. 115 km

Onsdag den 18/7, kl. 17:00 Annerup Ruten, Hold 1  Hold 2   Hold 3  - længder 62/53/51 km

Søndag den 22/7: kl. 09:00 Søndagstur 1, længde ca. 108 km 

Onsdag den 25/7: kl. 17:00 Bjergturen, længde ca. 72 km og 55 km 

Søndag den 29/7: kl. 09.00 Søndagstur Fugen, længde ca. 82/93 km 
Søndag den 29/7: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den korte
Søndag den 29/7: kl. 09:00 Søndagstur_VM 2015 ruten-den lange  Der er pit-stop hos bageren i Skørping

Onsdag den 01/8: kl. 17:00 Guldbæk turen, længde ca. 40/50/62 km  

Søndag den 05/8: 09:00 Søndagstur_Rundt om Rold, længde ca. 110 km

Onsdag den 08/8: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km   HUSK KLUBMØDE

Søndag den 12/8: kl. 09.00 Søndagstur 16, længde ca. 107 km

Søndag den  12/8:  Fjordløbet i Randers

Tirsdag den 14/8: kl. 18:00 4. afdeling af CRAFT enkeltstart Cup 2017 (Nørholm)

Onsdag den 15/8: kl. 17:00 Volsted turen, længde 45/53/58 km   Hold 3

Søndag den 19/8: kl. 09:00 Bælum-turen, længde ca. 78 km

Onsdag den 22/8: kl. 17:00 Pandum Byrsted turen, længde ca. 56/62/73 km

Søndag den 26/8: kl. 09:00 Søndagstur 17, længde ca. 82 km 

Onsdag den 29/8: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km

Lørdag den 01/9: Markedsløbet i Brønderslev 

Søndag den  02/9:  Marselis Cykelløbet i Århus 

Søndag den 02/9: kl. 09:30 Søndagstur 15 (Østervrå), længde ca. 100 km

Onsdag den 05/9: kl. 17:00 Gunderup turen, længde 48/54/62 km  Hold 3  HUSK KLUBMØDE

Søndag den 09/9: kl. 09:30 Søndagstur 5, længde ca. 89 km 

Søndag den 09/9: Skive Cykel Løbet

Onsdag den 12/9: kl. 17:00 Volsted turen, længde 45/53/58 km  Hold 3

Søndag den 16/9: kl. 09.30 Rebild/Terndrup-turen, længde ca. 102 km

Onsdag den 19/9: kl. 17:00 Nibe turen 47/56/65

Søndag den 23/9: kl. 09:30 Søndagstur 5, længde ca. 89 km  

Onsdag den 26/9: kl. 17:00 Støvring turen, længde ca. 54/59/65 km

Lørdag den 29/9: kl. 13:00 Sæsonafslutning.
Vi mødes ved klubben på Ny Kærvej og køre i samlet flok ud til Poulstrup (ved kalkværket). Her vil der så være samlet start til kørsel på en rundstrækning - Sæsonafslutningsruten -  som gennemkøres så mange gange og i et tempo som dagsformen rækker til i én time. Efter at alle er samlet igen køres i én flok tilbage til klublokalerne på Ny Kærvej til lidt mad og socialt samvær.

 

Seneste opdateringer:

Sæsonafslutning 2018  Foto  29. september 2018

Harzen 2018_Foto  25. september 2018

Alicante 2019  Seriøst interesserede pr. 24. september 2018

CRAFT Enkeltstart Cup 2018 14. august 2018

Alicante 2019  Seriøst interesserede pr. 27. juli 2018

CRAFT Enkeltstart Cup 2018 19. juni 2018

CRAFT Enkeltstart Cup 2018 29. maj 2018

AaCRM's privatlivspolitik  24. maj 2018

CRAFT Enkeltstart Cup 2018 22. maj 2018

 

Aktuel race-kalender